37949230_276160109858070_9021986281680273408_o

Jak ułożyć plan treningowy dla kolarza szosowego, MTB i triathlonisty

Czy ktoś, kto wcześniej się nie zajmował treningiem może na podstawie różnych wiadomości ułożyć skuteczny plan treningowy, który doprowadzi zawodnika do wytyczonego celu? – Zapytał się mnie ktoś ostatnio. Niestety […]

22291326_1550799341675544_6999926573946099484_o

Jak się przygotować do maratonów rowerowych i wygrać Klasyfikację Generalną

Już jest podobny tytuł na tej stronie i ten może też tak wyglądać – zuchwały: jak się przygotować do maratonów rowerowych i wygrać Klasyfikację Generalną w Bike Maratonie. Ale takie […]