Plany treningowe tygodniowe, przykładowe

pod ba
Piotr Zarzycki

2 września 2015

2 thoughts on “Plany treningowe tygodniowe, przykładowe

  1. Witam,

    Panie Piotrze, czy można liczyć na poradę, ustawienie planu indywidualnego dla kolarza MTB ( start w Bike Maraton ). Chodzi mi głównie o plan treningowy jesień-zima przed kolejnym sezonem.
    W tym roku (2016) Bike Maraton to pierwszy sezon MTB w moim wykonaniu. W generalce M4 ( 46 lat ) 45 pozycja. W sezonie przejechane około 4000 km. Jeżdżę też dla odmiany na rolkach. Wzrost 186, waga 93kg. W młodości długo trenowałem kolarstwo szosowe. Potrzebuję planu treningowego indywidualnego pod MTB w przyszłym sezonie. Jeżdżę w zespole Indiana Bike Team.
    Czy można liczyć na przygotowanie takiego planu? Czy jazda na rolkach jest wskazana w trakcie trwania treningu kolarskiego. ). Załączam e-mail. Proszę o informację czy sprawa jest możliwa do realizacji i jakie są z tym związane koszty.

    1. Tak, jak najbardziej. Na każdym etapie przygotowań jest możliwość przygotowania lub skorygowania planu treningowego. Jazda na rolkach, podobnie jak na łyżwach, wrotkach i nartach pomaga w treningu, ale każda jednostka musi być uwzględniona w cyklu treningowym.
      Wszelkie informacje o kosztach podaję w mailu.
      pzdr

Odpowiedz na „Piotr SzkopAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *