Plan treningowy dla kolarza
Na początek od razu rozwiewam wątpliwość: tak, prowadzę treningi indywidualne i układam plany treningowe. Na każdym poziomie przygotowania fizycznego i w każdej grupie wiekowej. Dlaczego tak zaczynam ten tekst: bo […]
Na początek od razu rozwiewam wątpliwość: tak, prowadzę treningi indywidualne i układam plany treningowe. Na każdym poziomie przygotowania fizycznego i w każdej grupie wiekowej. Dlaczego tak zaczynam ten tekst: bo […]