Bardzo, ale to bardzo się ucieszyłem z sukcesu mojej zawodniczki Magdy, która w sezonie 2024 wywalczyła pierwsze miejsce w Klasyfikacji Generalnej Bike Maratonu. Magda trenowała według mojego planu treningowego i […]
Najczęstszym pytaniem, które pojawia się o tej porze roku, to: kiedy zacząć przygotowania do nowego sezonu kolarskiego. I tu odpowiedź jest prosta: teraz. I czasami pojawia się drugie pytanie: ale […]
Wygrywam po raz drugi Klasyfikację Generalną Bike Maratonu – oczywiście nie ja, ale mój zawodnik Sławek Polok, ale to tak, jak to ja bym wygrał tę generalkę 🙂 . Bo […]
Bardzo zawsze przeżywam starty moich zawodników. Każdy start mojego zawodnika jest dla mnie tak samo ważny, jakbym ja sam startował. Dlatego bardzo się cieszę z brązowego medalu Sławka Poloka w Miękini […]
Bardzo często jako trener kolarstwa spotykam się z pytaniami o najlepsze treningi przed zawodami. Takie, które są na wszystko i najlepiej przygotowują do startu. W swojej praktyce trenerskiej mam listę takich […]
Dwie najważniejsze sprawy w treningu kolarskim: kiedy rozpocząć przygotowania do nowego sezonu oraz czy potrzebny jest trener. Odpowiadam: zaczynamy już wkrótce. A po drugie: według mnie trener w takim przygotowaniu […]
Jeden z najważniejszych tematów: jak przygotować się do startu w Maratonach MTB, Bike Maratonie i w innych zawodach kolarskich dla amatorów. Często wspominam o tym tutaj, czyli na mojej stronie o […]
Sezon 2021 powoli dobiega końca. Przed nami ostatnie starty, a potem czas na przerwę. To też jest dobry moment, aby przemyśleć i przeanalizować, a nawet jeszcze lepiej – najpierw przeanalizować, […]
To najczęstsze pytanie, które ostatnio mi zadajecie – jaki kupić rower do startu w zawodach, a także trochę szerzej – jaki kupić rower. Jeżeli jest takie pytanie, to znaczy, że […]
Powinienem napisać: hurrra. Wszystko wraca do normy. Możemy trenować!!! Bo po ostatnich tekstach o treningach w czasach pandemii covid-19 wydawało mi się, że już gorzej być nie może. A tu […]